太喜欢自己做的饭饭了！适合我的中国胃[害羞R] 天气热，轻食外卖什么的太难让人安心了[萌萌哒R] 减脂餐还是得自己多动手，干干净净的，喜欢吃啥就搭配啥，做起来没啥难度，还好吃[色色R]

今天吃的是黑椒照烧鸡肉➕包菜丝➕煎蛋拌饭，做起来很简单！
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🍗 食材准备：鸡腿、包菜、鸡蛋、黑椒海盐

1⃣️ 鸡腿洗净去皮切块，加3勺料酒、适量黑椒海盐，拌匀腌制15min左右（如果对腥味比较敏感，可以另外加一些姜片一起腌制）；
2⃣️ 锅中少油，鸡腿肉煎至表面金黄微焦，然后加入1勺生抽、半勺老抽、1-2勺0卡糖、少许黑椒海盐、半碗清水，翻煮到差不多收汁；
3⃣️ 锅中少油/无油，放入包菜丝和少许清水炒软，起锅前加少许黑椒海盐拌匀即可；
4⃣️ 少油/无油煎个荷包蛋。