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普通人的减脂餐
2025-09-02 21:54:42
土豆子超会吃
体育
减脂期 来试试这个清爽鲜甜的白菜豆腐煎蛋汤吧[偷笑R] 大白菜甜甜的超好吃~~搭配煎蛋和嫩豆腐,低卡又美味,好吃更好喝❗️
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🥬 食材准备:白菜、鸡蛋、内脂豆腐、大蒜、小葱、枸杞(可省略)
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✅ 具体步骤:
1⃣️ 准备工作:白菜洗净切段、内脂豆腐切小块、大蒜切末、小葱洗净切葱花;
2⃣️ 锅中加少许油,打入两个鸡蛋煎熟,用锅铲炒成小块,盛出备用;
3⃣️ 不用洗锅,放入蒜末炒香,再放入白菜和煎蛋,加入适量开水,煮1min左右;
4⃣️ 放入嫩豆腐块,继续煮2min左右,加入少许食盐、胡椒粉,拌匀;
5⃣️ 起锅前撒少许葱花、几颗枸杞即可。
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用户10xxx70
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2025-10-06 20:30
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用户10xxx70
1
2025-09-03 15:31
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用户10xxx70
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2025-10-22 11:07
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用户10xxx70
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2025-10-31 09:44
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用户10xxx70
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2025-11-14 15:57
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