悲剧还是发生了！湖南长沙，一男孩上完厕所起身时，突然察觉有一团“肉”从下体掉了出来，低头一看吓坏了，赶紧呼喊家长过来，随后男孩被送往医院检查，结果显示为“直肠脱垂”，而造成这一情况的，竟是他生活中的一个坏习惯！ 近日长沙一个普通家庭发生了一件让人痛心的事情。 由于一个男孩平日里养成的坏习惯，导致自己在一次上厕所时，把自己吓了个半死。 事情是这样的，暑假里的一天珺珺（化名），想要上厕所。 如往常一样，拿着手机在厕所蹲了很久，站起来时腿麻不说，忽然感觉有块肉从肛门里脱落了下来。 一阵撕裂，珺珺回头当场吓呆了。大喊父母，父母冲进厕所看到这样的场景，也是大吃一惊。 不敢耽误，赶紧带孩子到了医院，医生经过检查，给出了结论：“直肠脱垂”。 这个事情引起了人们的热议，纷纷对号入座。 那一团突然掉下来的“肉”，不仅是一个少年的痛苦经历，更是对无数马桶上的“刷手机族”的健康警钟。 直肠脱垂，俗称“脱肛”。 这起看似偶然的事件，却揭示了一个日益普遍的健康隐患。 在现代生活中，越来越多的人将卫生间变成了“第二书房”甚至“娱乐室”。 却不知这其中隐藏着怎样的风险。 珺珺的这次意外也成为了他不良习惯背后的必然。 回顾一下这个病例，正是因为他每次上厕所都要玩手机，一蹲就是半个小时起步。 这种习惯持续了很长时间，事发当天他还是手机不离手，却没有想到这次长时间的蹲坐会导致直肠黏膜脱出肛门外。 这个病因，正是因为久蹲，腹部长时间受压，导致腹压增高。 专家指出，久蹲厕所会威胁我们身体多种机能的受损。 排便时腹压会增加，而长时间保持排便姿势会使这种压力持续更久。 直肠黏膜在这种持续压力下逐渐松弛，最终可能导致脱垂。 大家都知道，久蹲厕所还会增加痔疮的发病率。 但是大家是否知道，由于卫生间通常通风不畅，湿度较大，长时间待在这样的环境中还可能引发皮肤病和呼吸道问题。 那人们明知道久蹲有害，为何还有人乐此不疲呢？ 记得有次团建，我们中场休息时，有人说到了这个话题。 一个男同事说，他现在最迷恋的地方就是他们家的卫生间。 因为那里是难得的自己的私人空间，门锁一上，既能躲避老婆的唠叨，还能释放自己的情绪。 在现代生活的高压环境下，卫生间似乎是少数可以独处而不被打扰的地方。 在这里，人们可以暂时逃离工作压力，家庭事务，获得片刻安宁。 手机的出现加剧了这一现象。 智能手机集娱乐、社交、咨询于一体，让人们有了更多理由在卫生间里流连忘返。 不少人形成了条件反射：一坐在马桶上就必须刷手机，否则就会感觉少了点什么，无法正常排便。 殊不知这才是最要命的嗜好。 为了我们的健康，呼吁大家一定要克制，要改变久蹲厕所的恶习。 如厕时间最好控制在3---5分钟之内。这个时间段可以正常解决排便，又给了身体很好的保护。 培养定期排便习惯也很重要。 最好每天固定时间排便，这样身体会形成适合自己的生物钟。 到时候自然产生便意，提高排便效率。 切勿强行排便，平时可以多吃一些五谷杂粮，做适合自己的运动。饮食作息都要规律化。 给自己一个科普的时间，看手机也不要只顾着玩游戏，刷视频，看看对自己健康有帮助的内容，那会是非常受益的。 是时候放下手机，还给如厕本该有的简洁。 信息来源：潇湘晨报·晨视频 2025-8-31
