之前听过一个说法：很多人生活中的陋习，都是因为情绪没处理好。 其实大家都知道熬夜不好，暴饮暴食不好，吃饭重油重辣不好，但还是会忍不住。 因为熬夜可以做回自己，放纵地做白天做不了的事情。 而暴饮暴食、重油重辣，也只是通过食物去满足胃、刺激感官，辣到哭出来的时候，也许反而是情绪的一个出口。 所以有时候，戒不掉陋习也不要急着苛责自己，先让自己快乐起来，通过健康的方式满足一些欲望、释放一些情绪。 然后再去改正困扰你的陋习，也许阻力会变小。 这样下来，情绪好了，生活习惯也会变好，一举多得。 作者：明冬 图片来源：视觉中国
