一碗烤物+一碗水煮
🥬
花菜 香菇 胡萝卜 鱼豆腐 切成小块
甜椒粉+孜然粉+盐+辣椒粉+一点酱油+油抓匀
🍗
奥尔良粉+料酒+盐+糖腌制一晚
蔬菜烤箱200度10分钟
鸡腿空气炸锅185度正反面各15分钟
🥤
冰酒酿牛奶
低脂健康 香烤鸡腿+白灼芥蓝🥬
🧑🍳
一碗烤物+一碗水煮
🥬
花菜 香菇 胡萝卜 鱼豆腐 切成小块
甜椒粉+孜然粉+盐+辣椒粉+一点酱油+油抓匀
🍗
奥尔良粉+料酒+盐+糖腌制一晚
蔬菜烤箱200度10分钟
鸡腿空气炸锅185度正反面各15分钟
🥤
冰酒酿牛奶
一碗烤物+一碗水煮
🥬
花菜 香菇 胡萝卜 鱼豆腐 切成小块
甜椒粉+孜然粉+盐+辣椒粉+一点酱油+油抓匀
🍗
奥尔良粉+料酒+盐+糖腌制一晚
蔬菜烤箱200度10分钟
鸡腿空气炸锅185度正反面各15分钟
🥤
冰酒酿牛奶
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