女人唔补好易老！
想要气色好，平时一定要多吃补气血的食物，脸色才能红润有光泽！经期前后多吃这个药膳鸡爪！

🧑‍🍳食材:
1️⃣鸡爪10个
2️⃣当归两片
3️⃣黄芪三片
4️⃣红枣四个
5️⃣桂圆四个
6️⃣生姜五片
7️⃣党参适量
8️⃣枸杞适量

🥣做法:
1️⃣鸡爪冷水下锅，放两片姜，焯水洗净后备用。
2️⃣所有药膳煮30分钟后，下鸡爪再煮30分钟，放枸杞和盐调味即可。

❗️小贴士:
1️⃣吃鸡爪喝汤效果更好。
2️⃣不喜欢当归味可以少放。