秋天莲藕正当季，搭配补血的黑米，红豆，红枣煮成养颜粥。不要吃太频繁，真的怕你气色太好！

🧑‍🍳食材:
1️⃣黑米半杯
2️⃣红豆一杯
3️⃣莲藕一节
4️⃣去核红枣十个
5️⃣红糖半块
6️⃣桂花适量

🥣做法:
1️⃣黑米，红豆，去皮藕块，红枣一起放入锅中，加入2升清水，大火烧开后小火煮一小时后放红糖，煮至红糖融化即可。
2️⃣把粥盛入碗中，撒上桂花。