姐妹们，过年期间吃吃喝喝，是不是都长肉肉了～ 别担心，今天分享几款减脂刮油汤！ 清爽好喝，做法简单，用来代替晚餐，掉秤速度杠杠滴👍🏻 . ✅西兰花鸡蛋豆腐汤 【西兰花，鸡蛋，豆腐】 🔸鸡蛋打散炒熟盛出备用，锅内放油葱花爆香，倒入清水煮沸，加西兰花和豆腐煮2分钟，最后加入鸡蛋，适量盐调味 . ✅冬瓜玉米汤 【冬瓜，玉米】 🔸锅内放油葱花爆香加入冬瓜片翻炒炒软，倒适量水煮开，加入玉米煮10分钟，最后放点盐调味 . ✅上汤娃娃菜 【娃娃菜，皮蛋，火腿】 🔸锅内放油，皮蛋蒜末炒香，加入火腿翻炒均匀，放娃娃菜炒软，加适量水煮开放一点盐和胡椒粉，再煮3分钟即可 . ✅紫菜虾滑汤 【紫菜，虾滑，鸡蛋】 🔸鸡蛋煎熟切成条备用，锅内放油葱花爆香，加适量水煮开放入虾滑，煮至飘起，加入鸡蛋和紫菜，1勺生抽和少许盐调味 . ✅黄瓜鸡蛋汤 【黄瓜，鸡蛋，豆腐】 🔸鸡蛋炒熟盛出备用，锅内放油放黄瓜翻炒变软，倒适量水煮开，加豆腐煮2分钟，最后放入鸡蛋加适量盐 . ✅番茄魔芋虾仁汤 【番茄，魔芋，鸡蛋，菌菇，虾】 🔸鸡蛋打散炒熟盛出，锅内放油葱花爆香加番茄炒出汁，放适量水煮开，加入魔芋、菌菇和虾仁煮2分钟，最后放入鸡蛋，加点盐胡椒粉调味 . ✅番茄菌菇汤 【番茄，鸡蛋，菌菇】 🔸鸡蛋打散炒熟盛出，锅内放油放菌菇翻炒，加番茄炒出汁，倒适量水煮开，最后加入鸡蛋放点盐调味 . ✅裙带菜豆芽汤 【裙带菜，豆腐，豆芽，鸡蛋】 🔸煎个鸡蛋，锅内放油葱花爆香，加入裙带菜翻炒，倒适量水煮开，放入豆腐和豆芽煮2分钟，最后加入煎蛋适量盐调味 . ✅生菜鸡蛋汤 【生菜，鸡蛋】 🔸煎2个鸡蛋备用，不用洗锅加入沸水，放鸡蛋煮3分钟至汤汁变白，关火加入生菜烫1分钟，加点盐胡椒粉调味