肾似油缸，肾🩸就似油，只用不补迟早枯。

夫妻秋冬学会温阳补充肾🩸，颜值活力吊打同龄人。
老公体能像打鸡血，老婆小脸像打逆龄针。

盅汤时常安排上，锁阳独特香味➕肉苁蓉的微甜，完全没中药味，非常好喝😋
——▪️一人炖盅500-600ml食材
▫️锁阳4g
▫️肉苁蓉5g
▫️黄芪2-3g
▫️红枣2颗▫️枸杞1g
▫️肉类适合：鸽子、老母鸡或排骨 100g
▫️姜片1片

——▪️炖法
▫️1.锁阳肉苁蓉和黄芪，清水浸泡15分钟。去涩味，炖
出来的汤才好喝。
▫️2.肉类焯水洗净血沫。
▫️3.食材放入炖盅加入适量清水，隔水炖2小时。最后撒入枸杞和下盐调味。