🏃‍♀️跑步真不能停、腹腔镜术后停跑了两个月 体重重了5斤，跑步配速降了2分，最大摄氧量从48降到44。 👉🏻已经恢复跑步三周，刚开始跑步呼吸沉重、双腿灌铅般，经过两周慢跑心率降低了一些。最大摄氧量涨了一个点。 ‼️夏天的脚步降远！我也要好好恢复体能👉🏻冲一把9月13日武功山越野赛❗️ ⚠️大家也有遇到停跑的时候吗？都是怎么恢复过来的❓