简单快手附步骤，低卡一人食饭/饼 都是生活化懒人减脂餐，有手就会系列👌 减肥也要好好吃饭，注意量就好‼️ ✅ 牛肉沫焖蛋盖饭 ✅ 金枪鱼泡菜盖饭 ✅ 黄瓜口蘑鸡肉盖饭 ✅ 虾仁无米炒“饭” ✅ 低卡关东煮 ✅ 泡菜午餐肉炒饭