身高：172cm 体重：65kg-53kg 体脂：28%-18% - 姐妹们总说减脂餐难做没时间 今天就和姐妹们分享作为上班族的我高效备餐-蛋白质 🍗万能卤鸡腿 🥩万能卤牛肉 🥩小高姐三酱牛肉 一次卤一锅一周正餐的蛋白质都能搞定真的太省事❤️ ✅饱腹感强 ✅优质蛋白质 ✅做法简单 ✅存储方便 太适合减脂期懒人姐妹啦！快来试试吧