🥣 早午：低卡提拉米苏 加餐：拿铁，车厘子 晚：虾滑鸡蛋紫菜汤，南瓜 📝 昨天馋甜品今天自己动手安排上 食材简单 没负担 下午日常消灭家里水果库存🍒 晚上也是怎么简单怎么来 习惯一日两餐肠胃也挺舒服哒