抱歉抱歉 标题党了[合十R]
请允许我小小的骄傲一下[害羞R]

用时一年 坚持练背 一周三练
确实挺拔了不少。
天生的方圆脸也开始有了清晰的下颌线
并且皮肤，气色也开始变好。

不过年龄到了也开始长白头发了，没法避免
但也要优雅的老去。