姐妹们！！！多吃黑色谷物真的养头发！！ 熬夜老是掉发！我喝了感觉头真的长小碎发了！！ 妈妈说像三黑粥、三黑豆浆都对女孩子头发好好 💕尝一口糯叽叽奶香浓郁！超好喝的！！！ . ✅食材：黑米100g、糯米80g、黑豆100g、黑芝麻20g、花生45g、红枣8颗和适量枸杞和冰糖 ✅做法： ①其中黑米、黑糯米、黑豆提前泡一晚上 ②食材洗净加入800毫升水电煮锅炖煮一小时 ③加入牛奶,搅拌均匀! . 🍃夏天做好放冰箱冷藏一下! !就跟喝奶茶一样💗 装进杯子里带去公司,建议所有女孩子快去试试