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普通人的减脂餐
2025-09-06 16:06:56
土豆子超会吃
体育
减脂期 来试试这道菌菇虾仁煎蛋汤吧[萌萌哒R] 巨巨鲜香~~闻着就馋[偷笑R] 菜好吃,汤更好喝❗️吃过好多回了,每次吃还是会感叹太好吃了吧[哇R]
.
做法如下(可见第6图):
🍄 食材准备:口蘑、海鲜菇、虾仁、鸡蛋、嫩豆腐、葱姜蒜
✅ 具体步骤:
1⃣️ 虾仁洗净,加一些姜片、黑胡椒粉,腌制10min左右去腥;
2⃣️ 腌制虾仁期间:
1)少油煎个鸡蛋,切块备用;
2)大蒜切末、小葱洗净切葱花;
3)口蘑洗净切片、海鲜菇洗净切段。
3⃣️ 锅中加少许油,下入蒜末和虾仁炒变色,再加入口蘑和海鲜菇炒香;
4⃣️ 倒入适量开水,再加入煎蛋和嫩豆腐,煮2min左右;
5⃣️ 起锅前加适量食盐,撒葱花即可。
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用户10xxx70
2
2025-10-20 11:20
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用户10xxx70
1
2025-09-29 08:48
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用户10xxx70
1
2025-10-06 16:26
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用户10xxx70
1
2025-10-28 02:59
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