双盘打坐停了大半年，
这段时间，
身体康健，大脑提醒我，得开始静坐冥想，我又捡起来复练了~

之前，因为身体寒湿太重，体内阳气总升不起来，所以双盘时，不管坐多长时间，身体怎么也热不起来，

身体不发热，整个人就是朽木枯坐，大脑也是妄念特别多，难以入静，
感觉自己打坐毫无任何意义，

更关键是的每次盘腿坐完，身体还总发冷，得多加一件衣服才行。。

[微风]现在，身体阳气升发，状态好了，打坐的好处，我也开始慢慢有体会了，

双腿走路，开始变的轻盈，
大脑的妄念，少了很多很多。。

整个人，内心开始变得平静，
遇到烦心事，也不会像之前那样经常浮躁不安了！