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跟着照做后，精力变好了

2025-09-06 22:38:36 听云裙子儿健康

具有充沛的精气神，很重要的一个部分是，学会如何合理支配注意力，如何管理有限的精力，如何高效处理一些事、如何对人生保持专注。在这方面讲得很有趣的书是《每周工作4小时》，我做了一些摘录和总结，供参考。

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