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8M+辅食|闲置米粉花式吃,补铁补钙手指食物

周末收拾家才发现,我居然囤了那么多米粉!!现在依依已经几乎很少吃了,那就做成软糯可口的手指食物消耗掉吧😬补铁补钙还好消化,8月龄以上就能尝试,上教程[萌萌哒R] · ✨米粉辅食不翻车的经验Tips: 🌈不同米粉吸水量不同,看情况增减; 🌈手心沾水再搓形状,不会粘手; 🌈可以只放蛋黄,不过敏放全蛋更好成型哦; 🌈怕不熟可以盖上盖子,加一点清水焖熟; 🌈米粉比面粉更软糯,做出来的食物更软[偷笑R] · 🎃南瓜米粉甜甜圈 🔹食材:南瓜60g、米粉20g、蛋黄 🔸做法:南瓜蒸熟趁热压泥,加入米粉、蛋黄搅拌至粘稠状,装入裱花袋;锅中刷油挤成小圈圈,小火煎至两面金黄 · 🥔葱香双丝米粉饼 🔹食材:土豆60g、米粉10g、胡萝卜20g、葱、鸡蛋 🔸做法:土豆、胡萝卜切丝焯水,所有食材混合搅拌成糊状;锅中刷油倒入蛋饼糊,整理形状;小火煎至两面金黄熟透 · 🍌香蕉芝士米粉条 🔹食材:米粉25g、香蕉半根、芝士1片、鸡蛋 🔸做法:米粉、鸡蛋混合,搅拌至粘稠状,让米粉充分吸收蛋液;香蕉、芝士切条状;手心沾水将米粉压扁,放入香蕉和芝士条,包起来捏紧;锅中刷油,小火煎至四面金黄熟透 · 🥭水果山药奶球 🔹食材:火龙果、芒果、山药、米粉、奶粉 🔸做法:水果切小块,山药蒸熟趁热压泥,加米粉和核桃油搅拌均匀;手心沾水取适量山药泥压扁,放入水果,收口包紧搓成小球;均匀撒一层奶粉(1岁以上可以裹椰蓉) · 🥦西兰花米粉蒸糕 🔹食材:西兰花45g、米粉10g、奶粉10g、鸡蛋 🔸做法:西兰花焯水,所有食材混合搅打3分钟以上,至蓬松细腻状;磨具刷油挤入面糊,镇几下镇出气泡;盖盖子或保鲜膜扎孔,水开上锅蒸20分钟,焖5分钟即可 · 香蕉夹心紫薯小方 🔹食材:香蕉、米粉、紫薯 🔸做法:紫薯蒸熟趁热压泥,加几滴核桃油搅拌均匀;香蕉切片,手心沾水取适量紫薯泥压扁,放入香蕉片,收口包紧成方块状;均匀裹一层米粉(1岁以上可以裹椰蓉) · 闲置米粉的花式吃法,快给宝宝安排起来吧!如果对你有帮助,请双击送我一颗小心心哦❤️关注我,持续解锁更多辅食😎