什么时候添加辅食❓ 宝宝满6个月就应当适当的添加辅食，没有特定时间，根据宝宝自身情况来定。当宝宝每天喝够1000毫升还老是吃不饱？看到大人吃东西想吃流口水？用勺子喂食会主动张嘴等这些现象就可以添加辅食了⭕️ 第一口辅食🥣高铁米粉，吃了7～10天的米粉后就可以加入菜泥，再添加肉泥。（其实顺序也不是很重要😅） 添加辅食基本原理： 由少到多✔️ 由稀到稠✔️ 由细到粗✔️ 由单一到多种✔️ 🥣刚开始添加应以试为主❗️主要是让宝宝接受辅食，不用强迫宝宝吃，主要喝奶为主，不要影响奶量，根据宝宝自身情况调节辅食的量。每加新食材都要少量地吃三天排敏✔️排敏后就可以跟之前吃过的一起混合添加。吃完米粉给喝水，隔半小时后喂奶，一次吃饱 🥣冲泡方法：水温60～70度 先粉后水，水一倒一个方向马上搅拌均匀 吃饭一定要坐餐椅，养成习惯🪑 🧂一岁前不要加调味料 🥬食材泥不要超过米粉的二分之一 🥕菜肉泥和米粉混合后添加 🍇水果泥则单独喂 🔴加辅食时间最佳时间在上午十一点左右⏰方便观察是否有过敏反应🚫吃饭时间尽量靠近大人用餐时间 🥣7个月左右的宝宝，母乳里面的铁含量己经 供应不了宝宝生长所需了。所以添加辅食后要多给宝宝吃一些含铁的食物，预防宝宝贫血。红肉就是个不二选择！ 🔴肉泥的详细制作方法我都在图片在写好啦。按我这个方法做出来的肉泥绝对超细腻！ 🥣做宝宝辅食烹饪方法尽量都选择蒸，能最大程度的保留住食物本身的营养。含水量高的食物可以直接打泥，一些比较干打不动的就可以加点温水一起打～ 🥣冲好的米粉，加入适量菜肉泥，再滴入一点宝宝辅食油搅拌一下就可以开吃啦～ 🥣中国营养学会发布的 《中国居民膳食指南》中指出 7~9 月龄的宝宝，需额外添加 5-10g油 脂，推荐以富含亚麻酸的植物油为首选哦 🥣辅食泥的储存方法： 建议大家还是现吃现做最好！如果没有时间现做的话就可以考虑储存起来。 每次做一周的量，将辅食泥制作好后趁热装入宝宝辅食冷冻格里。（以免有细菌滋生哦🦠）冷冻成型后再装入密封袋或密封盒里面！冷藏的话建议一天内吃完 🥣解冻方法： 取一块冷冻的辅食泥放在碗内，上锅蒸熟即可，中途搅和一下，确保受热均匀！⚠️解冻后吃不完就扔掉哦，不能重复加热食用❌ 新手妈妈赶紧收藏起来吧！