👩🏻‍🍳早餐时间紧张，除了小饼、蒸糕，经典手指食物“肉松果蔬小卷”，同样让宝宝吃的健康又营养哦👏🏻 👉这次分享6种肉松果蔬小卷做法，果蔬搭配、营养美味，特别加入健脾养胃的山药，以及补充DHA的三文鱼松，营养密度蹭蹭上涨😁宝宝小手拿着吃，可以锻炼自主进食哦 · 早餐来不及准备肉类食物时，我会加一些馋熊同学的三文鱼鲜肉松，原料是严选的智利大西洋鲑鱼，肉质鲜嫩细腻，有丰富的DHA[斜眼R]而且没有糖、味精之类的添加剂，配料干净放心！平常没时间给宝宝准备肉肉的时候，直接拿馋熊同学三文鱼鲜松拌面条、粥，或加在手指食物里都可哦[大笑R] . 🌈宝宝果蔬小卷不翻车指南 ✨尽量按照配方量来，调好的面糊是流动酸奶状 ✨面糊过筛会更细腻，懒得过问题也不大 ✨平底不粘锅小火煎至饼皮变透明，不用翻面 ✨卷的时候动作轻一点，压实些不易开 . 🌈果蔬小卷食用指南 当作快手早餐/晚餐都可，搭配米糊、粥、面条等辅食 . ——6种果蔬小卷教程—— · 🥬菠菜山药蛋卷 🔹食材：菠菜、面粉35g、配方奶50ml、鸡蛋、山药、三文鱼松 🔸步骤：菠菜焯水，加配方奶打匀；鸡蛋+面粉+菠菜汁混合，搅拌至流动酸奶状；锅中刷油，倒入一半面糊，小火煎至变透明；山药蒸熟趁热压泥；蛋皮上涂抹山药泥，撒三文鱼松，卷起压实切块✅ . 🍒火龙果山药蛋卷 🔹食材：火龙果、面粉35g、配方奶、鸡蛋、山药、三文鱼松 🔸步骤：火龙果+配方奶搅打均匀取50ml；鸡蛋+面粉+火龙果汁混合，搅拌至流动酸奶状；锅中刷油，倒入一半面糊，小火煎至变透明；山药蒸熟趁热压泥；蛋皮上涂抹山药泥，撒三文鱼松，卷起压实切块✅ · 奶香紫薯蛋卷 🔹食材：紫薯、面粉35g、配方奶50ml、鸡蛋、三文鱼松 🔸步骤：紫薯蒸熟趁热压泥；鸡蛋+面粉+配方奶混合，搅拌至流动酸奶状；锅中刷油倒入一半面糊，小火煎至变透明；蛋皮上涂抹紫薯泥，撒三文鱼松，卷起压实切块✅ . 🥐奶酪肉松吐司卷 🔸食材：吐司、奶酪、鸡蛋、胡萝卜、土豆、小葱、三文鱼松 🔹步骤：土豆蒸熟趁热压泥；吐司切掉四边，中间擀平；胡萝卜焯水切末，和鸡蛋+葱花拌匀；吐司涂层土豆泥，撒入奶酪和三文鱼松，卷起压实，裹一圈蛋液；小火煎至四周熟透✅ . 🥙黑芝麻山药蛋卷&🎃奶香南瓜蛋卷 🔹食材及步骤见图 . ✨双击屏幕随时抄作业哦