秋冬季节早晚温差大，今年气温又是异常，周围已经有好多宝宝出现了肚肚烦恼，同时也是宝宝生病感冒高发期，宝妈们平时除了带宝宝运动增强体质，还可以安排一些水果食疗汤预防！ 🍊酸甜开胃，水果里面富含丰富的维生素和膳食纤维，平时宝宝积食、感冒咳嗽都能喝！亲测有效，记得收藏起来试试噢～ . 🔸柠檬热橙汤【促进食欲 补充维C】 🔹食材：柠檬，橙子，苹果 🔸金桔雪梨水【止咳化痰 预防感冒】 🔹食材：金桔，雪梨，红枣 🔸苹果山楂水【开胃健脾 化积消食】 🔹食材：苹果，山楂，红枣 🔸五白润肺汤【清肺润肺 止咳润燥】 🔹食材：银耳，雪梨，山药，百合，莲子 🔸苹果洋葱水【风寒感冒 止咳化痰】 🔹食材：洋葱，苹果 🔸盐蒸橘子水【风寒咳嗽 润肺化痰】 🔸葱白生姜水【散寒发汗 解表和中】 🔸雪梨银耳汤【清热去火 润肺生津】 🔹食材：银耳，雪梨，红枣，枸杞，冰糖 🔸香蕉冰糖水【润肠通便 止咳化痰】 . ✨当然以上方法还是以预防为主哦，遇上换季，气温变化就可以安排上了，等到出现了问题再尝试，效果就会大打折扣了。 而且宝宝肠胃还在发育中，还太脆弱，换季肠胃功能下降，细菌病毒都可能会趁虚而入，适量补充益生菌也是非常不错的。 所以平时除了食补，内调肚肚微生态也很重要，我还会给一一补充一点合生元益生菌，是宝妈圈比较知名的大品牌了，周围邻居用下来反馈都是很不错的，宝妈们也可以看看 当然，选择这款肯定也做了充足的功课的，毕竟益生菌也不能瞎吃，还得选对，像这里面的两歧双歧杆菌R0071就是比较适合换季补充的，体质娇弱宝宝认准这个菌哦 而且这里面的婴儿双歧杆菌R0033也很厉害，是健康宝宝肚肚里才有的，刺激性自然也更小了，像平时比较担心宝宝便便异常、吸收差、积食的宝妈都可以看看 也没什么味道，也可以加在辅食里，但是需要注意温度要在37°以下 . ⚠️最后要给麻麻们强调一下 合生元益生菌适合免疫力低下的儿童，是有蓝帽子的哦，但保健食品不是药，不可代替药物，广审文号：粤食健广审（视）第250603-06333号 愿宝宝们都健健康康长大