40岁纯居家锻炼｜114到91斤 肉全长上半身的苹果型

说真的我很满意哈哈哈哈哈（笑到合不拢嘴）
这效果堪比整容啊[害羞R]（最后一张不信你不惊讶）

啥也别说都给我去练，除了付出时间和力气也没啥其他损失对不 ？

都说运动是最低成本的变美方式，我替你们试过啦[赞R]