酸甜开胃补铁补钙！软嫩好咀嚼没牙也能吃～ 又来分享下饭神器啦！专治饭渣宝宝的营养搭配～番茄的酸甜包裹着肉香和豆香，一勺舀下去拌饭绝了👏 补铁补钙一步到位！ ✨食材准备： 猪里脊 30g 小番茄3个 嫩豆腐/日本豆腐 半个 👩🍳超简单做法： 1️⃣热锅刷牛油果油/橄榄油，番茄炒出汁（可少量加入焖软） 2️⃣加入肉沫快递划开，肉沫炒熟变色（过程中可以少量加水） 3️⃣放入豆腐块轻轻推动混合（不要大力搅拌会碎！） 4️⃣煮至汤汁浓稠 即可 💡 ✅搭配软米饭/碎面条就是完美一餐！ 入口即化的豆腐包裹着肉香番茄汁🍅宝宝勺勺舀着吃根本停不下来！维生素+蛋白质+钙质全到位💪