癫痫发作最怕两种维生素，错过了后悔一辈子，癫痫病，最怕这两种维生素不收藏你就损失

癫痫发作最怕两种维生素，错过了后悔一辈子，癫痫病，最怕这两种维生素不收藏你就损失大了。大家好，我刘君医生，说实话，很多人一看到我是搞癫痫疾病科普的，连看都不看就划走了，这让我挺难受的。有时候看到别人随便拍个唱歌跳舞或者搞笑的视频就能得到几十万个赞，而我费心费力准备的健康知识却传播不开，说不难过那是假的。不过我难过的倒不是点赞多少的问题，而是我行医近40年了，见过太多癫痫病友，就因为对自己的病不够了解，瞎猜疑，甚至过度医疗，白白耽误了时间，我真的看不下去。即便每天工作都特别忙，但我每天都会抽时间看粉丝发过来的脑电图报告，在线回答大家的问题。如果你正在为癫痫、癫痫大发作、癫痫小发作、原发性癫痫、继发性癫痫这些问题发愁，先别急着放弃，可以和我说说你现在吃的哪种癫痫药。让我来帮你分析一下。很多癫痫患者只盯着吃药，却忽略了两种关键维生素 —— 缺了它们，吃药效果再好比不上诱发风险！第一种是维生素 D。研究发现，近 60% 的癫痫患者都缺维 D！它不仅管补钙，还能稳定神经兴奋性，缺了会让大脑神经元更容易 “放电暴走”，直接增加发作频率。平时多晒 10 点前的太阳（每天 20 分钟），多吃深海鱼、蛋黄、强化牛奶，严重缺乏要遵医嘱吃补剂。第二种是B 族维生素（尤其是 B6、B12）。B6 参与神经递质合成，缺了会让神经信号紊乱；B12 能保护神经髓鞘，缺乏会导致神经损伤。长期吃抗癫痫药容易耗损 B 族，所以要多吃瘦肉、豆类、绿叶菜，必要时在医生指导下补充复合 B 族。别自己瞎补！先查微量元素，根据结果调整饮食或用药。记住：控癫痫不光靠药，补对维生素能帮你少走很多弯路！