高中物理最浪费时间的行为：刷题！ 我在省重点高中教了20多年物理，今天我要告

高中物理最浪费时间的行为：刷题！ 我在省重点高中教了20多年物理，今天我要告诉各位家长，刷题确实是物理提分最快的方法，但90%的学生都在无效刷题！ 一、刷题的本质认知 高中物理刷题的核心目的是熟能生巧，不是现学现卖。不会的题刷100遍还是不会，先搞懂再刷，而且高考物理题量巨大，熟练度决定成败，所以黄金法则就是要快、准、狠，把解题步骤形成肌肉记忆，看到题目要立即反应出来是属于哪个题型才行。 二、科学选题策略 1、不能盲目追求难题。基础不牢，地动山摇，高考物理百分之七八十考的是基础题和中档题，不考什么偏难怪，你起码要先把这部分学到手。 2、不要迷信题海战术。高考物理题质量＞数量。而且不会的题，我说的难听一点，不会做，卡一辈子都做不出来。 3、不要忽视真题价值。高考物理的知识点是固定的，更偏向于经典和重复，到了总复习阶段做高考真题就行。 三、高效刷题方法 1、基础薄弱阶段（＜60分）：每天精研3道课本例题，完成配套基础练习题，确保每个公式都能独立推导。 2、中等提升阶段（60-80分）：按专题分类刷题，比如力学、电磁学等。建立错题档案，标注错误原因，每周三次错题重做，定在周中、周末、月末。 3、高分冲刺阶段（＞80分）：模拟考场刷真题，进行限时训练。逆向思维研题，揣摩出题意图。找名师指导，破解命题规律。 最后再嘱咐一句，无效刷题是浪费时间，有效刷题是提分捷径。用对方法，你的每一道题都不会白做！ 我会明确告诉学生，高中物理三大体系，各章节的各类知识点，以何种形式出题，大概什么难度等等，学生知道这些方向之后再去做题，很容易就找到窍门。 孩子要做的就是跟紧老师，把知识点、题型、解题方法记住，再去做同类型题刷熟练度，这也是为什么我总结大量题型并配套相应练习的原因。我一个题型配20个习题，孩子做题可能只需要两三个小时，但是我至少要花50~100个小时去总结和归纳。这是我作为老师，能给孩子们做到的精准、简练、一致、全面。 如果孩子想提升物理成绩，不知道怎么学的，留下“想学”我分享！