对于乔苯而言，硒就像免疫力和身体的"调解员"🙆♀特别会照顾小蝴蝶 所以很多硒的产品层出不穷，但补硒也得讲究方法，不然不仅白费力气，还可能会给身体造成负担，如果你出现： 👉亢体不降反↑ 👉毛发持续掉落 👉情绪不稳，易怒 👉脖子月中，难吞咽 那你大概率就是缺硒！ 请做好笔记，按照我下面说的几点开始自检！📒 - 1. 形态决定吸收率 ⚪️酵母硒：是无机硒转化为有机硒的一种形式，吸收率仍有待提高，且有麸质风险，不易本本长期服用 🟠麦芽硒：以硒代蛋氨酸为形态的有机硒，吸收率更高。实验数据显示，麦芽硒的生物利用率比酵母硒高38%，无麸质风险，对本本来说是个不错的选择 2. 剂量要精准 世界卫生组织建议每日硒摄入量为50-250ug。很多普通营养品的硒含量都卡在最低标准，但补少无用，补多可能会导致不良反应，给身体带来负担。所以，选择精准含量的硒片很重要 3. 纯度不够依旧无用 很多硒片标注的含量为硒形态含量，而非纯硒含量。100ug纯硒要优于500ug硒代蛋氨酸，因此要认准瓶身有【selenium】字样的 4. 复配成分 硒在吸收过程中很容易流失，所以搭配一些如维E、柠檬酸钙等固硒成分可以大大提高吸收率，让硒更好地发挥作用。优选无麸质、碘和激素的 - 在尝试了各种硒片后，我最终🔒了Sorlife麦芽硒片 它的优势真的太明显了！ 🎉有机麦芽硒：活性更强、吸收更好、营养价值更高。天然小麦胚芽萃取，无添加，让人用得放心 🎉高纯度精准含量：1粒含100微克纯硒，高纯度含量更精准，不用担心给身体造成负担，剂量刚刚好 🎉5大复配成分： 麦芽硒+西兰花：协同为身体提供强大的免疫支持 维生素E+柠檬酸钙：维持硒的活性，减少硒的流失 蔓越莓：对女性🌸园健康很好 0麸质0碘0激素：对不耐受人群更友好 - Tips： 1️⃣餐后服用比空腹更好，因为食物可以促进硒的吸收，也可以缓解胃肠不适 2️⃣避开咖啡和浓茶至少2小时，否则会影响硒的吸收 3️⃣要定期复查甲功，根据自身情况调整补硒方案 产品可↙或搜“sorlife麦芽硒片”海外🚩舰店入手 *仅科普分享，无不良引导，如有不适请及时就医