赖氨酸还是少吃点吧！附正确补钙方法
瀚梓看育儿
2025-09-18 15:00:46
[向右R]赖氨酸是人体必须的氨基酸，能帮助增强食欲和骨骼的发育，但是一般情况下，[飞盘R]正常饮食就可以摄入足够的赖氨酸
如果长期过量摄入赖氨酸，反而弊大于利！不仅会干扰其他营养元素的吸收，还会给身体带来负担引起不适，如恶心、呕吐等情况！
如果真正想给孩子补充营养，[种草R]主要关注钙的摄入！
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钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，对成长中的孩子尤为重要！
[樱花R]平时要多给孩子吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、莴笋、菠菜、黄豆等。但是如果孩子比较挑嘴，或者饮食中补充的钙量没法达标，[烟花R]可以通过钙剂辅助补充！
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[蓝色心形R]像我们家现在吃的斯维诗长颈鹿钙
一条足足含有400mg的钙，相当于8杯全脂牛奶的钙量，
并且还搭配了🍋柠檬酸锌、VK2、VD3等营养元素，一起帮助钙的吸收，实现高效补钙！
它是温和的柠檬酸钙，胃酸参与分解，不会产生沉积或大量气体，对娇弱肠胃也很友好
喝起来酸酸甜甜的，酸奶口感，喂钙超省妈～
❗划重点：它的成分也十分精简，[氛围感R]纯净钙配方不添加赖氨酸，不用担心过量补充打破体内氨基酸平衡，给身体造成负担
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[私信R]最后提醒一下，赖氨酸不能乱吃，科学补钙，别为孩子的健康成长埋下隐患，到时后悔都来不及～
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