恢复气血的方法：
好好吃饭，好好睡觉，凡事看开点

少熬或者不熬夜就不多说了，除了少熬/ 不熬夜，最好早起，别把自己的作息弄的昼伏夜出的

早晨6、7点的样子起床动一动，阳气能更好的升发

凡事看开点，抒发情志，情志和五脏六腑有关，病态的人（五脏六腑不健康的人）大概率会斤斤计较，忧郁哀伤，脾气暴躁……

胡思乱想会加重五脏六腑的负担，造成五脏六腑病态，俗称：内耗。

五脏六腑负担重，相应的气血也会损耗的多