很多人说张朝阳这是摆烂跑，
60岁的男人，松弛，拉垮。
我倒觉得这是健康跑，
60岁出头的“老年人”，630的配速，5公里。
不跑步或不经常跑步的人这只是一组数字，
跑步的人都知道，对于60多岁的老人，这组数字意味着什么。
如果你要觉得他这是摆烂跑，如果你60岁了，不，你也可以是40或50岁，你试着跑一次，就这样的配速这个距离你跑一趟试试，能一口气跑下来的又有几人？
嘴炮和腿跑，那是天上地下的两个概念。