近日，在一场访谈节目中，当被问到作为大明星怎么做到每天早睡，蔡依林表示，其实之前自己每一天都会熬夜，开始注意身体早早睡觉是因为此前患上了“皮蛇”（即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”）。

熬夜劳累易诱发

浙江省立同德医院皮肤科主任沈斌主任医师介绍，民间所说的“腰缠龙”“蛇缠腰”，其实就是带状疱疹。

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）再激活引发的疾病。儿时初次感染此病毒会引发水痘，随后病毒便潜伏于神经节内。

当人体免疫力下降，比如熬夜、劳累、受凉、感冒时，它就会伺机而动，再次发作形成带状疱疹。

其典型症状为身体单侧出现带状分布的成簇水疱，皮疹多沿着神经走行分布，常见于胸部、腹部，头面部、颈部或四肢等部位也可能出现。

天下第一痛

带状疱疹伴有疼痛，如针刺、电击或烧灼般，程度各异，因此带状疱疹后神经痛也被称为“天下第一痛”。

约9%-34%的带状疱疹患者会发生带状疱疹后神经痛，30％-50％的患者疼痛持续超过1年，部分甚至达10年或更长。

三分之一的人会得

随着年龄的增长，中老年人的免疫力逐渐下降，成为带状疱疹的高发人群。

数据显示，中国50岁及以上人群每年新发带状疱疹病例约156万，约三分之一的人在一生中会患带状疱疹。

一旦感染，终身携带

很多人都以为得过带状疱疹，自己体内就会对这种病毒有免疫力，以后肯定就不会再遭了。事实上，不是患过后就会终身免疫，一旦感染，终身携带，痊愈后同样可能复发。

抓住黄金72小时治疗

抗病毒药物可用于治疗带状疱疹，在皮疹出现后的72小时内使用效果最好，能够缩短病程及降低疾病严重程度。

增强免疫力是王道

预防带状疱疹，要保持良好的生活习惯：均衡饮食，确保摄入足够的营养；适度运动，增强体质和免疫力；保证充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

接种带状疱疹疫苗

2剂重组带状疱疹疫苗可为50岁及以上老年人提供超过90%的保护效力，建议符合接种条件的老年人积极接种，为健康增添有力防护屏障。