中午跟人交流时，在当时的互动情境下我分享了这么一句话：“任何时候，想要...

中午跟人交流时，在当时的互动情境下我分享了这么一句话：“任何时候，想要保有最低限度的秩序的唯一方式，就是该做什么，就做什么，不断从波动中回归自己的世界。” 人在某种意义上是很容易被扰动的，只要你在意的东西不再如你预期的情况运转，你的得失和忧惧心理就会产生。比如一直都能保持紧密联络的某个人，突然不再回应你的消息，或干脆就是失联。又比如说有个悬而未决的工作难题出现了，并且伴随着较为巨大的惩罚性后果。无论它们是何种形式，一定会让让你的经验世界变得摇晃不定，也就是在这种情况下，继续“以自我为中心”，将心神收束，专注于自己当下的生活、事情，是非常珍贵的一种能力，即该做什么，就做什么。 这非常难，因为情感组织着经验，这等于是要在无序的风暴中找到那么一个可以遮风避雨的角落，它是心理意义上的。但这却又是唯一能够且也值得去做的事情，有太多事情，人是不可能掌控的，该发生的事情，你阻挡不了，某些时候，过度担忧的问题，到最后可能也只是虚惊一场。 无论它是什么，对一个人能量损失最小的方式，就是始终保有一条延续着自我方向的路径。另一方面来讲，这也并非不能做到，也不是所谓的强大，它更像是在错综复杂的内心世界里确认到的一点点自我导航能力——接受某些情绪依然处在漂浮不定的状态，在得到最终的确认之前；而另一部分则“轻巧”地降落在风雨稍弱的那一块角落，就算淋湿衣襟也无妨。 当然，可能对方听不懂吧……当了个当的。