囤货｜瘦子养成👉🏼无限回购健康好吃的

身高：172cm 体重：65kg-53kg 体脂：28%-18% - 整理了一波自己无限回购的配料干净的好吃的！ 分享给姐妹们 1️⃣挪威三文鱼块🍣 来自山姆，三文鱼块每家都有，山姆也有2款，这款都是中间部位，肉会更香一点，独立包装一次一条正正好，解冻了空气炸锅或者不粘锅不加油煎熟就好，黑胡椒盐调味即可 2️⃣板腱牛肉🥩 无需腌制，正反煎熟黑胡椒盐调味就很好吃，肉肉偏瘦适合体重管理期，一大盒是三包，分装好的，不用再处理很方便 3️⃣麦芬/贝果 解放双手的早餐必备，麦芬早有耳闻一大包又便宜量又大，空气炸锅烤一下加鸡蛋生菜牛肉这些超级好吃！！越嚼越香的那种，山姆的贝果自从换了包装无限接近costco了，洋葱味也很好吃，一个量比costco小吃起来更无负担 4️⃣杂粮红薯/玉米🌽 早晚餐粗粮家里必备，蒸烤一下就能吃很干净很美味！！ 5️⃣无糖酸奶 最近沉迷无糖酸奶，奶香味更足，非常浓郁，配料很简单只有牛奶和🦠，水果味的添加也不多，家人吃很ok唯一bug价格小贵，但值得 6️⃣菜爆了🥬 里面有28种蔬菜成份、高膳食纤维吃起来酥酥脆脆得很健康！独立包装嘴馋时候来一块很方便！2块约等于330g蔬菜🥬 7️⃣水煎鸡排 独立包装一次一包丢锅里正反煎熟即可，搭配一点杂粮蔬菜就是完美一餐、鸡肉没腥味，适合不擅长做鸡胸的姐妹们 8️⃣拉丝牛肉 独立包装，开袋即食，防暴食神器，配料干净只有牛肉和盐，吃得很安心 好好吃饭/好好运动/好好爱自己 ㊗️姐妹们早日和马甲线相遇