好物盘点｜陪我瘦24斤的减脂好物清单🧾

hi姐妹们！从130斤瘦到106斤，健康饮食搭配运动真的超快乐🎉减脂期和姐妹们分享了好多好吃的，也收到很多姐妹们咨询肉肉在哪里买的？蔬菜在哪里买的 - 👏🏼今天为姐妹们整理了我最爱的Costco减脂好物和制作方式，安心吃好气色好身材我们统统get！ - 1️⃣烧烤牛腩片 推荐理由：无需腌制，奶香四溢还很瘦 制作方法：不粘锅直接正反煎熟，黑胡椒盐调味即可，这是我对比几家超市下来最爱的一款！不管怎么做都非常好吃，没有任何奇怪的味道，肉肉奶香四溢太满足！ 2️⃣黑虎虾 推荐理由：个头超大肉质Q弹 制作方法：煎一下肉肉发白倒入蒜片生抽黑胡椒盐水一起翻炒，加一点点黄油味道更香，虾肉非常满足弹牙 3️⃣贝果🥯 推荐理由：个头大价格便宜饱腹感强 制作方法：空气炸锅160-180度5分钟，搭配自己喜欢的蔬菜肉肉就是完美一餐，很有嚼劲的面包体，进食速度太快姐妹必冲！太赞 4️⃣黑虎虾仁 推荐理由：个头很大，储存烹饪方便 制作方法：直接焯水煮汤都OK，虾肉不是那种松散的，和现剥的真的没两样超赞！！你们总问我虾仁是哪一款就是他！ 5️⃣正官庄 推荐理由：想要好气色好精力的姐妹无脑冲！ ✨红参石榴汁：costco卖的是大包装臻享装，一次一包很方便口感也很好，瘦下来面色倒很不错就是ta的功劳呀！喜欢熬夜，皮肤黄黄的姐妹们试试看很惊喜👀 ✨人参提取液：可以喝的人参，苦是真的有点但营养是真的营养，能量告急的时候来上一包，马上元气满满！这包装也很适合送爸妈长辈，再也不用很麻烦的处理人参啦！ 正官庄的产品吃过太多，去年去韩国参加姐妹婚礼更是被她按头安利：韩女们睡的少美式➕正官庄就是他们的活力秘诀🤣 6️⃣蓝莓/黑莓/树莓 推荐理由：个头超大很新鲜 制作方法：减脂期吃水果选莓果类就是最好了，低糖富含花青素，搭配无糖酸奶很OK 7️⃣长杆西兰花🥦 推荐理由：吃腻西兰花的姐妹们的新大陆 制作方法：焯水凉拌炒菜都OK，很嫩很好吃 吃得健康又满足，天然食材带给身体的快乐姐妹们值得拥有！