今天的晚餐是一个人的健康餐 我称之为杂蔬牛肉炒乌冬面🍜 低脂～～且都是我爱的食材！！ 干净的饭饭，很好吃～ 做起来也简单 . 🥕 食材：乌冬面、牛里脊、胡萝卜、包菜、洋葱、大蒜/香葱 1️⃣ 牛肉切薄片，加2勺生抽、适量黑椒海盐、一点点油，抓匀腌制15min左右；准备酱汁：2-3勺生抽、半勺老抽、一点点食盐、小半碗清水，拌匀备用； 2️⃣ 水开后下乌冬面煮散，捞出备用； 3️⃣ 少油，下蒜片、洋葱炒香，然后放入包菜、胡萝卜，大火炒断生； 4️⃣ 锅中蔬菜撇一边，另一边加少许油，下牛肉炒至快熟状态； 5️⃣放入乌冬面，分3次倒入酱汁，大火翻炒均匀，起锅前加葱段翻炒增香即可。