喂奶篇

饥饿信号表示要喝奶

刚到这个世界的新生儿萌宝，主要的营养来源当然是奶水，也是吃进口里的第一口食物。亲爱的妈妈们，请在产后放轻松，不必承受太多压力。记住，无论选择母乳还是配方奶，关键是确保宝贝们能够饱腹并摄取到所需营养。掌握如何识别宝宝的饥饿信号和了解喂奶过程中的要点，将大大简化哺育之路，让这段亲子时光更加和谐顺畅。

学握饥饿信号·提早饿再加奶量

掌握新生儿的饥饿信号和适当的奶量对于确保宝宝健康成长至关重要。产后护理专家强调，新生儿的喝奶量实际上并不大，在出生的第二天，总奶量大约只有30毫升。随着宝宝一周左右的成长，他们的奶量和喂养间隔会变得更加稳定，让爸爸妈妈更容易捉摸喂养规律。一个简单的计算方法是：每天总奶量约为宝宝体重（公斤）乘以150毫升。如果每三到四小时喂一次，那么将总奶量除以喂养次数就能得出每餐大致所需的奶量。

亲喂·坐姿和躺姿为主

亲喂宝宝，确实是一段充满爱与温馨的经历，也是建立妈妈和宝宝之间深厚联系的重要方式。亲喂时，最常见的姿势是坐姿和躺姿。在坐姿中又可以分为“橄榄球式”和“摇篮式”，“橄榄球式”让妈妈可以用哺乳枕作为支撑，将宝宝夹在腋下，头部靠近乳房，双脚位于妈妈背后。而“摇篮式”则是用一只手臂作为宝宝的枕头，另一只手扶着宝宝的头，使其容易吸吮乳房。

躺姿喂养则是妈妈和宝宝都侧躺面对面，这种方式不仅舒适而且方便夜间喂养，有助于两人都能更好地休息。每位妈妈和宝宝之间的默契都是独一无二的，所以不必心急，慢慢找到最适合你们俩的喂养姿势。

瓶喂·搭配拍嗝喂得更顺

瓶喂确实为爸爸妈妈们提供了便利，特别是在观察宝宝摄入量方面。专家的建议很实用——确保奶瓶的奶嘴充满奶水可以减少宝宝吸入空气的机会，这对于预防肠绞痛和溢奶非常重要。当宝宝喝到接近底部时，让他们休息并拍嗝，可以帮助排出他们胃中的空气，然后再继续喂剩下的奶。

拍嗝是个技巧活，正确的方法可以更有效地帮助宝宝舒适地排气。把宝宝直立靠在肩膀上，用一条毛巾防止弄脏衣服，然后轻轻地拍打或者揉背部。确保手是呈杯状轻拍，这样可以产生足够的压力帮助气体上升。如果拍打不成功，右侧躺或直立抱姿势都有助于促进排气，并且还能避免溢奶。

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