腰突就一定是腰椎间盘突出吗？其实不然。腰痛是常见问题，但很多人误以为腰痛就是腰椎间盘突出。其实，90%的腰痛并非由腰椎间盘突出引起。
人体腰部两侧有众多神经，腰椎间盘突出确实可能压迫这些神经，但这些神经主要支配下肢。当腰椎间盘突出发作时，多表现为下肢的酸困、麻木、憋胀和疼痛，而非腰部感觉障碍。因此，单纯的腰痛通常不是腰椎间盘突出所致。
大部分腰痛源于腰部姿势不当，导致腰肌劳损或腰背部筋膜炎。不良姿势如久坐、弯腰驼背、过度弯腰等，会使腰部肌肉过度紧张，引发腰肌劳损。腰背部筋膜炎也是常见原因，筋膜受牵拉、劳损或