[打卡R]测试为：抹茶+2颗冰淇淋
中杯·冰🧊不另外加糖 热量约173.6kcal
热量参考：
抹茶
中杯·冰🧊不另外加糖约15.2kcal
大杯·冰🧊不另外加糖约17.6kcal
三分糖多+51kcal
冰淇淋
一颗约79.2kcal 两颗约158.4kcal
热量参考来自
千人千糖 理性参考👀
用时30分钟喝完🔚
餐前4.8
餐后半小时6.2→升幅1.4，友好哦✔
餐后一小时6.0
餐后两小时4.5
升糖小参照：
吃100克馒头升幅3.8↑
喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4
30分钟喝完升幅2.7
1小时喝完升幅1.7
纯奶茶➕冰淇淋这个组合，喝起来不苦涩也不会甜腻，今天实测一下升糖也很友好，喜欢这种搭配的宝子很多，我也很喜欢👌🏻
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🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂
