经常工作熬夜压力大，用脑过度🫨
头经常痛，胀胀的不舒服，睡眠浅，经常忘东忘西😗。

试试安排这个天麻汤，简单易炖又非常好喝😋😋。
⭕️大人解压醒脑、缓头痛、通心🧠脑，孩子健脑益智。

——▪️5寸炖盅食材
▫️天麻4g
▫️莲子5-6g
▫️鳕鱼胶5g
▫️桂圆3颗
▫瘦肉️120g
▫️枸杞▫️生姜1片

——▪️ 做法
1.鱼胶泡发至软。
2.新鲜瘦肉洗净即可不用焯水。冰冻过的瘦肉要
焯一下水。
3.食材放入炖盅加入适量清水，可以加几颗干贝提鲜，
隔水炖2小时。
4.关火后加入枸杞，下盐调味。