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今日减脂饮食

2025-09-27 15:00:51 泡面不吃泡面体育

🥣 早：火腿煎蛋吐司，拿铁午：芝士牛肉南瓜蛋饼晚：白菜蒸鸡腿 📝 天气变凉热拿铁又可以偶尔安排啦面包脑袋依旧是搭配加料吐司中午自制低卡披萨，也敲简单的🍕 周五晚上秉着少吃点两个大鸡腿搞定🍗 今日份满足又是自己做饭给的👏😄

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