升糖小参照：
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
[打卡R]焙茶拿铁 默认牛奶
测试为：大杯·少冰🧊0卡糖少甜 热量约199kcal
热量参考：
中杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约158kcal
大杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约199kcal
超大杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约240kcal
热量参考来自
用时30分钟喝完🔚
🍬升幅0.1，友好哦✔
[打卡R]抹茶拿铁 默认牛奶
测试为：大杯·少冰🧊0卡糖少甜 热量约211kcal
热量参考：
中杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约167kcal
大杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约211kcal
超大杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约256kcal
用时30分钟喝完🔚
🍬升幅0.4，友好哦✔
[打卡R]白桃抹茶拿铁 换牛奶
测试为：大杯·少冰🧊0卡糖少甜 热量约265kcal
热量参考：
中杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约211kcal
大杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约265kcal
超大杯·冰🧊
不另外加糖/0卡糖约322kcal
用时30分钟喝完🔚
🍬升幅1.5，友好哦✔
[打卡R]白桃抹茶星冰乐 换牛奶 含奶油顶
测试为：大杯·冰🧊默认甜度 热量约408kcal
热量参考：
中杯·冰🧊不含奶油顶
不另外加糖/0卡糖约216kcal
大杯·冰🧊不含奶油顶
不另外加糖/0卡糖约308kcal
超大杯·冰🧊不含奶油顶
不另外加糖/0卡糖约401kcal
含奶油顶➕100kcal
用时30分钟喝完🔚
🍬升幅1.5，好友哦✔
-------------------------
🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂
