#读者光影# 从世俗意义上来看，对他人善良、体贴、包容，确实是一种美好的品德。
但有时，道德感太强，对自己却未必是一件好事。
马思纯前几年确诊抑郁症。
很难想象，拿过金马奖影后的她，一直活得如履薄冰。
直到看到她的一段采访后，我才理解她的痛苦。
她说，家里从小的教育就是让她要听话，要让着别人。
所以她时刻规范自己的言行，把“被喜欢”当成自己的生存模式。
“以前我就什么事什么人我都会怕。
怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢我。
在高速上不敢上厕所，怕司机麻烦，我就憋着。”
可是，每个人的内心力量都是有限的。
太在意别人的感受，总怕对不起这个，亏欠那个，就只能一味地要求自己。
这种过度的自我苛责，就是内耗的源头。
作者：小嗲
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