下面我给肾友们总结10忌，跟大家一起努力💪
第一，就是大补，肾脏病是一个需要穷养的病，慢性肾脏病是内伤，肾脏是一个排毒的器官，过多的保健品或各种补汤营养品只会加重肾脏负担。
第二，吃得咸，各种腌制食品，盐吃多了，会导致血压高，水肿。
第三，戒烟限酒，在病情稳定的时候，适量饮一点点酒，但烟不是好东西，一定要戒。
第四，熬夜，睡眠时间少，肾脏休养的时间也会减少，充足的睡眠时间能够促进细胞恢复。
第五，喝水少，有些肾友认为多喝水会加重肾脏负担，其实只有严重水肿才需要限制喝水量，大部分肾友要多喝水来代谢体内的毒素和排泄。
第六，怕肌酐高，不敢吃荤，天天水煮菜，纯素食 ，短时间内是看不出什么问题，但如果长期会造成贫血，营养不良，抵抗力弱，容易感染，一定要营养均衡，主食，蔬菜，水果，肉蛋奶都要适量摄入。
第七，憋尿，经常憋尿会导致细菌繁殖逆行到肾脏，引发肾炎。
第八，乱吃偏方，病急乱投医，相信所谓江湖神医，祖传秘方，很多人吃毒掉就是这样。
第九，过度劳累，不要做体力过重的工作，不要熬夜，正常的班久坐久站也要适当活动，肾脏病需要多休息。
第十，不要过度焦虑，不要预判未来，未来还没来，先过好当下，凡事尽人事听天命，好心态往往有好结果，就算没有，你也赚到了今天的快乐。
好了，大家一起努力，了解它，战胜它！加油
会越来越好滴！
