健康饮食 今日蛋白质拉满 太饿了哈哈哈 底下糙米饭 面上鸡蛋碎+煎虾仁 调一个辣椒酱 辣椒圈+酱油+香油+少许糖搅拌均匀 淋下去拌着吃 不要太香 快速搞定的打工人饭