儿童减脂 儿童营养餐 吃出健康 家里有正在减脂的小朋友，是不是在愁怎么吃呢？ 今天就给大家分享简单易学会的儿童减脂早餐、午餐、晚餐搭配公式，让孩子健康减脂，快乐成长！ . ✅️每餐吃多少？ 1.可以用平衡餐盘法把控量(图4) 2.更精准的可以用食物交换法把控(图3) . ❗儿童减脂，饮食只是一方面，充足睡眠和适量运动也至关重要哦(具体可查看上一篇笔记)。 . 我是营养师景静，产后减重40斤，陪伴孩子减重24斤，持续分享儿童健康相关内容。