我姥姥活到97岁无疾而终，临走前告诉我一个秘密：

她说这世上最好的养生就九个字：
“不纠结、不内耗、不讨好”！

养生的尽头是养心，养心的最高境界是“想得开”

她常说：
心堵了，药不管用
气顺了，病自己走


她说人有三不治：
不治自己气自己的；
不治那些整天怕生病的；
不治那些喜欢跟人较劲的。


去年我经历了双重打击，一波裁员，一波婚变。我整夜失眠，整天掉发。


突然想起姥姥说的话，或许这就是上天给我的提醒，让我尽快调整心态。


我开始记录生活中的小确幸，每天睡前把发生的快乐写下来。

三个月后去医院体检，一切指标恢复正常。

幸福来的太突然了！

要不老人常说：一部分病都是气出来的！纯粹是自己跟自己过不去，找气受的。

药补不如食补，食补不如神补。


当你不再为难自己，好好爱自己，这世界便变得温柔了，说的真好！

自己是自己的良药，自己放过自己，自己爱自己[赞]愿友友们都心无挂碍，吃的饱，睡得香！

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