陈皮性味锌、温，味道淡淡的苦，有健脾养胃、燥湿的作用，常用于山楂配橘皮，开胃养脾。
2.佛手
佛手性苦，属性温和，味道酸，有和胃止痛的作用，对胃气滞引起的饭后腹胀食欲低下有调养作用。
3.沙棘
沙棘，有健脾胃帮助消食的作用，胃寒不适，可以用沙棘泡水，帮助温养脾胃，食欲不振也可帮助开胃。
4.砂仁
砂仁性温和，有开胃化湿温养作用，脾虚畏寒，经常感觉饭后消化不好，可以用砂仁开水泡水喝。
5.红枣
红枣性温，归脾，甜味，有补中益气，养脾胃的作用，枣泡水，煲汤等适合脾胃虚弱的人群。
6.大麦
大麦可以养胃健脾，帮助消化生活中常用于解油腻，养胃帮助肠胃的蠕动，增加食欲。
7.茯苓
性温和，健脾，宁心，利水渗湿的作用，脾胃虚引起的消化不良，营养不吸收，可用于泡水喝。
8.山楂
山楂味酸，属于温和的养脾胃食材，常用于积食，消化不顺，解除油腻，饭后胃胀气，可泡水喝。
9.猴头菇
猴头菇是一种名贵的食用菌，富含丰富的氨基酸，多糖，维生素和矿物质，对胃有很好的养护作用。
10.丁香
丁香，性温和，有温中散寒的作用，对于饭后胃气上升有很好的降低作用，生活中常用丁香泡水暖胃。
中医 脾胃 调理脾胃 胃寒
