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超好喝❗️一周减脂刮油果蔬汁🍹2分钟搞定

马上要到露肉肉的季节啦,分享几款好喝又好做的减脂果蔬汁,刮油解腻,做法简单,2分钟就能搞定~今年夏天一起瘦!
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🍅番茄苹果汁
🔹番茄8颗左右,苹果半个,300ml纯净水

🥕苹果胡萝卜汁
🔹苹果半个,胡萝卜1根,纯净水适量

🍊香橙西柚汁
🔹橙子1个,西柚小半个,苹果1/4,纯净水适量

🥒黄瓜雪梨汁
🔹黄瓜半根,雪梨半个,纯净水适量

🍌香蕉火龙果汁
🔹香蕉1根,火龙果半个,纯牛奶适量

🫐香蕉蓝莓汁
🔹香蕉1根,蓝莓十几颗,纯牛奶适量

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所有食材放进破壁机打成果汁就行啦,超简单又好喝!

🌈自己做的健康营养,宝宝和减脂期妈妈都能喝噢~
🌈用破壁机果汁机辅食机榨汁都可以哒
🌈不需要过滤,高纤维更助于肠胃蠕动帮助排便
🌈加水或者牛奶榨汁都可以,鲜榨现喝营养才不会流失噢~