不是必须做完做成才安心
只要在做了/在学了/在准备了/起这个念头了，都可以很安心
如果手边有书，就安安定定地看两行，反正看一点是一点
如果换上运动服，就伸个懒腰，从拉伸开始进入，反正每次到什么程度，自然有身体的缘分
如果要睡觉，就关上灯，拿走手机，掖好被子，不管几点睡着，都开始得到了黑夜的滋养
如果做一件重要的事，你知道这件事最终会是怎样的呈现，也专注，笃定，徐徐而动地，开了这个头，把自己放在通向这件事的路上，那个结果，就会越来越还原，越来越清晰地跑过来