特别人间清醒的一段话：“我们已经到了不能生气的年龄了，因为气血不足，生气这件事，年轻时是发泄，中年后是自伤，每次情绪爆炸，炸掉的不是别人的生活，而是自己的睡眠质量、肝脏健康和胶原蛋白。
允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下，勿在别人心里修行自己，也勿在自己心中强求他人。”
深表认同。
人过中年，真的发现，发不起脾气了。
每一次情绪爆炸，伤的都是自己的身体。
抑郁、失眠、肠胃病、头晕无力，千疮百孔的身体，每况愈下的健康状况。
生气这件事，真的是，年轻时是发泄，中年后是自伤。
每发一次火，毁的不是别人的生活，而是自己的睡眠质量、和身心健康。
老话说，人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪相关。
不知不觉，我们就已到了不能生气的年龄了。
因为气血已不足，健康状况也大不如前。
中年以后，若还时常生气，发脾气，真的等于是在慢性自杀。
当我们躺在病床上的时候，就会明白，人若没了健康，一切都是浮云。
所以人过中年，一定要远离消耗自己的人和事。
总让自己生气的人，就少见面，总让自己堵心郁闷的人，就少往来。
因为生气、动怒、伤心，都是拿别人的错误来惩罚自己。
最终伤害的都是我们自己的身体，何苦来哉？
活到这个年龄了，真的没必要再去委屈自己取悦谁。
余生都是限量版的，要懂得爱惜自己。
学会放手，就是进步，学会不跟人生气，就是处世最深的智慧。
允许自己做自己，也接受别人做别人。
生活中，总有些人，以刺痛别人为目的，来获取存在感。
你不生气，不被他牵着鼻子走，平静地看他表演，该生气的，就是他了。
这世上，懂你的人，无需你多言，不懂你的人，多说也无益。
所以，不被理解的时候，别去争得面红耳赤，被无理挑衅的时候，也不必一定要解释。
余生短暂，别浪费在与人较劲和生气上。
把时间和精力，都用在该做的、和喜欢做的事情上吧。
人生，也是一个筛选和舍弃的过程。
做事，无需人人都理解，做人，也不需要人人都喜欢。
找到让自己舒心的生活方式。
和谁在一起开心，就和谁在一起，无论亲人，还是友人。
吃自己想吃的饭，做自己喜欢的事，与舒服的人来往。
身在当下，便活在当下。
不必在别人心里修行自己，也不必在自己心中强求他人。
人与人之间，相逢的意义在于彼此照亮，如果不能，那就挥一挥衣袖，走自己的路吧。
凡事淡一点，放开一点，日子反而会过得松弛而从容。